I muri della gentilezza per chi è in difficoltà

I muri della gentilezza per chi è in difficoltà, 'se ti serve prendilo' (#WallOfKindness)

E’ nata in Iran una bellissima iniziativa per aiutare le persone che hanno più bisogno a vestirsi dignitosamente per affrontare meglio il freddo e le difficoltà di una vita di strada. Si tratta dei muri della gentilezza dove chiunque abbia indumenti, scarpe o accessori inutilizzati può appenderli e chi ne ha invece necessità può attingervi.

I muri si sono diffusi prima di Natale soprattutto a Teheran, dove il numero di senzatetto è in costante aumento, ma visto il successo, il passaparola e le foto pubblicate sui profili Twitter e Instagram con l’hashtag #WallOfKindness, si sono moltiplicati capillarmente anche in altre zone del paese. Sembra però che il primo muro della gentilezza sia stato quello realizzato nella città di Mashad, nel nord dell’Iran ideato da qualcuno che è rimasto volutamente anonimo.

“Se non ne hai bisogno, lascialo. Se ti serve, prendilo” è la scritta che si legge su questi muri colorati dove si possono lasciare e prendere non solo vestiti ma qualsiasi cosa possa essere utile alle persone che vivono in strada, tra cui anche tante donne e bambini. Degli appositi ganci e scarpiere servono a fare in modo che tutto ciò che viene lasciato e che non serve più ad alcuni possa essere trovato in buono stato da chi invece ne ha particolarmente bisogno.

Anche in questo caso il potere della condivisione in rete unito alla creatività e alla voglia di aiutare gli altri ha saputo creare una bellissima iniziativa che ci auguriamo venga replicata un po’ in tutto il mondo dove purtroppo c’è ancora tanta gente che ha il superfluo e altrettanta a cui manca invece persino lo stretto necessario. In questo caso il muro, che è da sempre considerato motivo di divisione e separazione, diventa invece simbolo di solidarietà e reciproco aiuto.

Fortunatamente nel 2015 sono nate diverse iniziative di solidarietà a favore dei senzatetto che ci ridanno un po' di speranza di poter vedere un futuro migliore e più dignitoso per tutti. Scopritele tutte leggendo QUI.

Potremmo iniziare anche in Italia, adesso che è in arrivo la stagione fredda, a proporre nelle nostre città dei muri della gentilezza. Che ne dite?

Francesca Biagioli

fonte: http://www.greenme.it/approfondire/buone-pratiche-a-case-history/18803-muri-della-gentilezza-iran

http://realtofantasia.blogspot.it/2015/12/i-muri-della-gentilezza-per-chi-e-in.html

La melodia più rilassante mai registrata

Secondo gli scienziati, questa è la melodia più rilassante mai registrata

http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/8830066/Band-creates-the-most-relaxing-tune-ever.html

Traduzione e elaborazione Tanja per il Risveglio di una Dea

Questi otto minuti di melodia sono una bella combinazione di armonie, ritmi e linee di basso e quindi aiutano a rallentare la frequenza cardiaca, ridurre la pressione sanguigna e stano abbassando i livelli  di stress. La canzone è prodotta con la chitarra, il pianoforte e campioni elettronici di paesaggi sonori naturali.
 

Uno studio è stato condotto su 40 donne, che sono state collegate ai sensori ed era stato dato puzzle per completare contro il tempo al fine di indurre un livello di stress. Diversi brani sono stati poi riprodotti, per testare la loro frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la respirazione e l’attività cerebrale. I risultati hanno mostrato che la canzone Weightless era l’11 % di più rilassante di qualsiasi altra canzone e sonnolenza causata anche tra le donne in laboratorio.  Si ha indotto un 65 % di riduzione in ansia generale e li ha portati ad un livello di 35 per cento inferiore rispetto al solito livello di riposo. 

Fonte immagine: www.bubblnews.com

Secondo Lyz Cooper, fondatore della British Academy of Sound Therapy, la canzone è stata creata utilizzando varie teorie scientifiche e ha fatto l’uso di principi musicali, che sono noti per avere effetti calmanti individualmente. Quindi questi elementi sono stati combinati insieme da Union Marconi per rendere la canzone perfettamente rilassante . Il brano è composto di un ritmo che al inizio sostiene 60 battiti al minuto e rallenta gradualmente a circa 50. Così, mentre si ascolta la canzone, il battito cardiaco viene automaticamente in base a quella battuta. Ha aggiunto anche che è necessario per la canzone di durare otto minuti perché ci vogliono circa cinque minuti per l’intrattenimento a verificarsi. Gli spazi tra le note sono state scelte per creare una sensazione di euforia e di comfort. In aggiunta, ci sono melodie ripetitive nella canzone che consentono al cervello di spegnersi completamente dal momento che non c’è bisogno più di cercare a prevedere ciò che è prossimo. Il casuali rintocchi nella canzone contribuiscono ad indurre un più profondo senso di rilassamento e l’elemento finale nella canzone è la bassa, sibilanti suoni e ronzii, quelli come nei canti buddisti.

Inoltre, le terapie del suono sono state utilizzate per migliaia di anni per aiutare le persone a rilassarsi e migliorare la salute e il benessere. Tra le culture indigene, la musica è stata il cuore di guarigione e di culto. La canzone, senza peso è l’ideale per riposarsi e per porre fine a una giornata stressante.

Secondo il dottor David Lewis-Hodgson, da Mindlab International, che ha condotto la ricerca, questa canzone ha indotto la maggior rilassamento, superiore a qualsiasi altra musica testata fino ad oggi. In base agli studi di brain imaging, la musica funziona a un livello molto profondo all’interno del cervello, stimolando non solo le regioni competenti per l’elaborazione del suono, ma anche quelli connessi con le emozioni. La canzone Weightless può provocare la sonnolenza e, quindi, non dovrebbe essere sentita durante la guida.

Richard Talbot, da Union Marconi, era affascinato di lavorare con un terapista per imparare come e perché certi suoni influenzano l’umore delle persone. Anche se sapeva sempre il potere della musica, ma in precedenza usava solo il suo istinto per comporre le canzoni.

Lo studio condotto da ditta, Radox (bagno schiuma e doccia schiuma) ditta, ha trovato che la canzone era ancora più rilassante di un massaggio a piedi, o una tazza di tè.  Secondo Cassie Shuttlewood, da Radox Spa, è comprensibile non spendere centinaia di sterline sui massaggi , per i week-end di benessere e ritiri yoga per ridurre i livelli di stress.

Le prime dieci canzoni note per essere più rilassanti 

1.  Marconi Union – Weightless  

2. Airstream– Electra  

3. DJShah – Mellomaniac (Chill Out Mix)  

4. Enya– Watermark 

5. Coldplay– Strawberry Swing 

6. Barcellona– Please Don’t Go 

7. AllSaints – Pure Shores (The Beach HD)(Remix1)(Remix2)(Remix3)

8. Adele– Someone Like You  

 9. Mozart– Canzonetta Sull’aria

 http://youtu.be/-fLCNv2VUE4

10. CafeDel Mar – We Can Fly

Se desiderate sentire tutti i 10 senza interruzione

http://risvegliodiunadea.altervista.org/?p=5909

visto su http://www.spaziosacro.it/interagisci/blog/blog2.php/secondo-gli-scienziati-questa-e

Essere solo è la tua natura

Essere solo è la tua natura

Essere solo è la tua natura. Sei nato solo, solo morirai. E stai vivendo da solo senza capirlo, senza esserne pienamente consapevole.

Tu fraintendi l'essere solo con la solitudine; è semplicemente un fraintendimento.

Tu basti a te stesso: il periodo di transizione è un po' doloroso e difficile a causa delle vecchie abitudini, ma non durerà a lungo. E il modo per renderlo corto, sopportabile, è goderti il tuo essere da solo, sempre di più. Puoi rendere il tuo essere solo sempre più forte. Così tutto il tuo sforzo deve essere molto positivo.

Nutri e alimenta il tuo essere solo con tutto ciò che hai, riversaci il tuo amore, e sarai sorpreso di scoprire che tutti quei vuoti di tristezza e di irritabilità non verranno più, perché non avrai più energia per loro e non sarai più disposto a dare loro il benvenuto.

Infatti, solo una persona che vive benissimo il suo essere solo è in grado di entrare in relazione, perché il suo non è un bisogno. Quella persona non è un mendicante, non ti chiede nulla, nemmeno la tua compagnia. È una persona che dona. Condivide semplicemente, forte della sua abbondanza di gioia, di pace, di silenzio, di beatitudine.

È allora che l'amore ha tutto un altro aroma, allora è una condivisione.

E se entrambe le persone conoscono la bellezza dell'essere soli, allora l'amore raggiunge il suo punto più alto, cosa che molto raramente è stata possibile. È allora che l'amore giunge fino alle stelle.

Essere soli non significa che non puoi avere relazioni. Significa semplicemente che dovrai entrare in relazione in una maniera completamente differente, che non crea sofferenza e tristezza, che non crea conflitti, che non è uno sforzo -- diretto o indiretto -- di dominare l'altro, di renderlo schiavo. Perché non deriva dalla paura, è solo vita.

Osho Rajneesh, meglio noto come Osho (Kuchwada, 11 dicembre 1931 – Pune, 19 gennaio 1990), è stato un mistico e maestro spirituale indiano, che acquisì seguito internazionale.

FONTE - Claudio Kyōshi G+

Il compito di ogni donna: insegnare l’amore

Simona Oberhammer Ogni donna è venuta in questa vita con un grande compito: insegnare l'amore

Ogni donna è venuta in questa vita con un grande compito: insegnare l'amore.
 

E' l'amore la forza del femminile.
E' la sua matrice, il suo simbolo, il suo sussurro lieve e il suo grido forte.
Una donna senza amore muore da viva.
Una donna senza amore si prosciuga e inaridisce.
Una donna senza amore soffoca come se le mancasse l'aria.
Una donna senza amore perde il gusto e il sapore della vita.
Una donna senza amore manca di linfa vitale, come una pianta senza acqua.
 

L’amore è un grande nutrimento del femminile, in ogni sua forma: per il partner, per i bambini, per gli animali, per la natura, per l’universo.
Ravviva l’anima, la risveglia, trasforma la vita in poesia.

Simona Oberhammer

http://librierivelazioni.it/index.php/aree-del-sito/aforismi/riflessioni-e-insegnamenti/2216-simona-oberhammer-ogni-donna-e-venuta-in-questa-vita-con-un-grande-compito-insegnare-l-amore

LASCIATELO ANDARE !!!

http://divinetools-raja.blogspot.it/
La Via del Ritorno... a Casa

http://divinetools-raja.blogspot.it/2015/10/lasciatelo-andare.html 

Amici virtuali, emozioni reali

Amici virtuali, emozioni reali

Su Google è un po’ come nella vita reale, incontriamo persone e diventiamo amici di pochissimi di loro

Di quei pochi che si dimostrano veri amici riusciamo spesso ad intuire chi c'è dall'altra parte del monitor, pur non avendoli mai visti o sentito la loro voce.
Percepiamo la presenza, nonostante la distanza.

Molte persone fanno su google quello che vorrebbero fare nella vita reale, trovare qualcuno in ascolto di cui fidarsi, per parlare, confidarsi, sfogarsi.
I veri amici di google ci fanno provare emozioni vere, non certo virtuali.
Protetti da un rassicurante monitor ci raccontano cose che non racconterebbero nella vita reale.

Di molti non conosciamo l'età, la professione o le sembianze, ma conosciamo quello che sono dentro perchè c'è lo mostrano.

E talvolta succede che il virtuale diventa reale.

(A.Degas)

Gianfranco Dettoto G+ Fonte

Scopo della vita

Scopo della vita

Lo scopo primario della vita è semplicemente di sperimentare l'amore in tutte le sue molteplici modalità di manifestazione e di evolverci spiritualmente come individui e collettivamente

(È “l'Amor che move il sole e le altre stelle”, scriveva Dante Alighieri, 

"un'unica Forza unisce infiniti mondi e li rende vivi", scriveva Giordano Bruno.)

http://unlungosogno.blogspot.it/2015/08/scopo-della-vita.html

Fa’ pulizia, se è necessario…

Donne…
Ricordatevi che uno strato di polvere protegge i mobili…
Una casa è più bella se si può scrivere “ti amo” sulla polvere sul mobilio.

Io lavoravo 8 ore ogni fine settimana per rendere tutto perfetto, “nel caso venisse qualcuno”. Alla fine ho capito che “non veniva nessuno”,
perché tutti vivevano la loro vita passandosela bene !!!
Ora, se viene qualcuno, non ho bisogno di spiegare in che condizione è la casa: sono più interessati ad ascoltare le cose interessanti che ho fatto per
vivere la mia vita.
Caso mai non te ne fossi accorta… la vita è breve, goditela!

Fa’ pulizia, se è necessario…

Ma sarebbe meglio dipingere un quadro, scrivere una lettera, preparare un dolce, seminare una pianta, oppure pensare alla differenza tra
i verbi “volere” e “dovere”.

Fa’ pulizia, se è necessario, ma il tempo è poco…
Ci sono tante spiagge e mari per nuotare, monti da scalare, fiumi da navigare, una birretta da bere, musica da ascoltare, libri da leggere, amici da
amare e la vita da vivere.

Fa’ pulizia, se è necessario, ma…
C’è il mondo là fuori: il sole sulla faccia, il vento nei capelli, la neve che cade, uno scroscio di pioggia… Questo giorno non torna indietro…

Fa’ pulizia, se è necessario, ma…
Ricorda che la vecchiaia arriverà e non sarà più come adesso… E quando sarà il tuo turno, ti trasformerai in polvere.
Trasmettilo a tutte le donne meravigliose della tua vita..

di Maria Grazia Turzo

FONTE

Il potere è dentro di te

by carminerizzello

Ho scritto questi post perché voglio che tu sappia che qualcuno si preoccupa per te, che non importa quanto scoraggianti ed opprimenti possano sembrarti le circostanze, tu adesso puoi cambiarle. Puoi realizzare i tuoi sogni, puoi essere te stesso.
Come?

Facendo leva su un potere che è dentro di te proprio ora, mentre stai leggendo queste parole. Questo potere può letteralmente cambiare qualsiasi cosa nella tua vita da un momento all’altro. Tutto ciò che devi fare è sprigionarlo.

Come posso dire questo con tale convinzione?
Semplicemente perché ho usato lo stesso potere per cambiare la mia stessa vita ad ogni livello. Poco più di due anni fa, lottavo ed ero frustato, con pochissime speranze o addirittura nulle. Non avevo progetti per il mio futuro. Sentivo che la vita non mi aveva aiutato e non c’era niente che io potessi fare per cambiarla. Economicamente in subbuglio ed emotivamente distrutto. Alcolizzato di paura, mi sentivo sopraffatto, impotente e sconfitto.

Sono qui per assicurarti che in meno di due mesi ho cambiato tutto questo. E lo sai questo come è successo studiando, lavorando per migliorare prima me stesso, e poi tutto quello che mi circondava. Le prime letture che ho fatto, sono state veramente una delusione, così almeno sembrava, in quel periodo, ma con il passar del tempo, quelle letture ritornavano in mente in un modo così potente, che per la prima volta incominciai seriamente a prendere in considerazione l’eventualità di un repentino cambiamento. E lo sai  da dove proveniva tutto questo ?
Dalla mia volontà. Era il momento giusto per diventare quello che sono sempre stato.

Incominciai con piccole azioni, decise e produttive, studiando con armonica conoscenza l’eventualità di un piccolo insuccesso che poteva intralciare la mia strada.
Ho incominciato a cambiare letteralmente il modo di pensare.
Mi allenai per raggiungere una perfetta condizione fisica.
Ho sviluppato la fiducia necessaria per affrontare i momenti difficili. Il mio segreto era concentrarmi sulle esigenze di altre persone.
Continuamente mi chiedevo ”come posso aiutare e aggiungere qualcosa di valore alla vita delle persone?”

Il segreto non stava solo nel vivere donando, ma per dare dovevo diventare una persona migliore.

Appena ho provato che potevo aiutare me stesso, ho immediatamente cercato le vie più profonde per aiutare voi.

Come una spugna, assorbivo imparavo più che potevo, mettendo subito in pratica quello che mi veniva insegnato. E da lì  ho iniziato a sviluppare una serie di strategie ed a conoscermi a fondo. Ma in ogni caso il mio obiettivo è stato, ed è quello di aiutare le persone a prendere il controllo della propria vita e a migliorarne  subito la qualità.
Non ti dico questo per impressionarti, ma per convincerti di come velocemente le cose possano cambiare. Quando capiamo che cosa dà forma ai nostri pensieri, sentimenti e comportamenti, tutto ciò che occorre è un’azione, persistente, intelligente e massiccia.

Il percorso per essere pienamente e completamente felici, è quella di prendere una decisione, e da quella decisione va avanti finché il tuo obiettivo non è raggiunto.
Io lo so, poiché il mio percorso è stato esattamente questo.
Vi amo e vi amerò per sempre.

http://carminerizzello.altervista.org/il-potere-e-dentro-di-te/

La giusta direzione

APPUNTI DI VIAGGIO 8

Rimandare è un peccato !

Quando le cose vanno bene, sono bravi tutti ad essere contenti.

La direzione da percorrere per ritornare a casa è verso l'interno.

Se ti sei perso nel sogno... apri gli occhi e svegliati!
Se ti sei perso nella vita…. Chiudi gli occhi e guarda dentro...

la medicina di tutte le malattie?  la consapevolezza!

Mi piace guardare il cielo, fondermi con esso, sentirmi come puro spazio...

L'aria è fresca e profuma d'erba, la dolcezza è nel cuore e leggera la malinconia
potrei piangere senza motivo, cosi' mi sento oggi.

Se mi odi, peggio per te...

La vita è cosi' breve per passarla ad odiare e invidiare, ti auguro il meglio
anche a te , a cui non sono mai piaciuto

Siamo uniti, non nei corpi , ma nell'essenza.

Non puoi rimuovere la tua negativita', se non portandola alla luce della consapevolezza.

Non diventare vittima delle tue paure.

Antar Raja
http://divinetools-raja.blogspot.it/
AUM

http://divinetools-raja.blogspot.it/2015/06/appunti-di-viaggio-8.html